Gesund starten
Starten Sie jeden Tag mit einem Glas Zitronen-Wasser
Vermutlich verziehen die Meisten erst einmal das Gesicht bei dem Gedanken, unmittelbar nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser mit reinem Zitronensaft auf nüchternen Magen zu trinken. Wenn man sich aber dazu überwinden kann, wird man aber schnell feststellen, dass es gar nicht so dramatisch sauer schmeckt, wie man es sich vorstellt. Alles Kopfsache!
Das Glas Zitronen-Wasser ( mit 2 bis 3 Spritzer von merpur derma ins Glas) ist nicht nur eine optimale Erstversorgung des Körpers mit allen möglichen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Es ist zudem ein wunderbarer Durstlöscher um Gesund starten zu lönnen. Immerhin hat der Körper über die Nacht keine Flüssigkeitszufuhr erfahren. Ein wahrer Energie-Booster, der die Zellen regenerieren lässt und maßgeblich hilft, die während der Nacht abgebauten Giftschlacken möglichst schnell, aber sanft, aus dem Körper auszuschwemmen.
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Gesund starten in den Tag
10 gute Gründe für das Glas Zitronen-Wasser unmittelbar nach dem Aufstehen:
Zitronen-Wasser…
1. …ist am Morgen eine einfache und optimale Erstversorgung des Körpers mit Elektrolyte, wie Kalium, Calcium und Magnesium.
2. …hilft beim Abbau von Harnsäure, die sich in den Gelenken ansammelt, und verhindert so Gichterkrankungen, wie Rheuma oder Arthrose, und die damit einhergehenden Schmerzen.
3. …unterstützt die Verdauung. Die in Zitronen enthaltene Zitronensäure interagiert mit anderen Enzymen und Säuren. So wird die Sekretion von Magensaft und die Verdauung stimuliert.
4. …besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen der Atemwege, Halsschmerzen und Entzündung der Mandeln.
5. …schützt vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem, weil Zitronen ein starkes Antioxidans sind.
6. …unterstützt beim Abnehmen. Durch das in Zitronen enthaltene Pektin wird Heißhunger unterdrückt.
7. …unterstützt das Auflösen von Gallensteine, Nierensteine oder Kalkablagerungen.
8. …schafft eine basische Umgebung im Körper. Wenn man es unmittelbar vor einer Mahlzeit trinkt, unterstützt es den Körper, ein höheres Niveau des pH-Wertes aufrechtzuerhalten. Ein hoher pH-Wert versetzt den Körper in die Lage, z.B. Sodbrennen zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen.
9. …verhindert und lindert durch Allergien hervorgerufene Nasenschleimhaut- und Bindehautentzündungen.
10 …regt die Leber an, mehr Enzyme zu produzieren und Giftstoffe abzubauen.
Mit anderen Worten:
Diese hausgemachte ‚Limonade‘ hilft, das Wohlbefinden und somit die eigene Lebensqualität mit der Zeit merkbar zu steigern. Natürlich bringt man mit dieser Methode nicht innerhalb von 2 Wochen seinen Körper auf Vordermann. Das Glas Zitronen-Wasser sollte von nun an jeden Tag zum täglichen Aufstehritual gehören – so wie das Zähne putzen.
Zubereitung:
Ein Glas warmes Wasser, am besten gereinigtes Wasser oder Quellwasser (2 bis 3 Spritzer von merpur derma ins Glas), und der Saft mindestens einer halben Zitrone oder Limette wird gemischt. Wichtig: Bitte keinen Zucker verwenden, weil Zucker ein starker Säurebildner ist und der alkalische Effekt verlorengeht.
Um Gesund in den Tag zu starten und maximale Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie diese Mischung jeden Morgen auf nüchternen Magen und/oder eine Stunde vor den Mahlzeiten.
Starten Sie gesund in den Tag
Liebe Grüße
Ewald Marschall
Autor: https://www.contentworld.com/authors/profile/16861/